¿Quieres empezar a entrenar y no sabes cómo hacerlo?
Desde hace ya un tiempo en adelante la gente usa el deporte como un medio para ponerse en forma y liberar el estrés, la ansiedad o simplemente despejarse de la vida rutinaria. Muchas veces, sabemos lo que queremos conseguir pero…
VITAMINA D y COVID-19
¿Qué es? Es una vitamina liposoluble que se almacena en el tejido graso del cuerpo. Ayuda al cuerpo a absorber el calcio, que junto con el fósforo son dos minerales necesarios para la formación normal de los huesos. ¿Qué hace…
Que es el bienestar y por qué lo necesitamos
Comencemos por una definición… Como bien indica la RAE, esta palabra viene de bien y estar, es decir, solo por su construcción comprendemos que significa estar bien. Aunando todas las definiciones creamos la definición que mejor representa las tres desde…