• Uncategorized

    ¿Quieres empezar a entrenar y no sabes cómo hacerlo?

    Desde hace ya un tiempo en adelante la gente usa el deporte como un medio para ponerse en forma y liberar el estrés, la ansiedad o simplemente despejarse de la vida rutinaria. Muchas veces, sabemos lo que queremos conseguir pero no sabemos cómo comenzar, o que es realmente lo que debemos hacer, en estos casos se recurre mucho a internet, y aun así podemos seguir teniendo dudas. A la mayoría de las personas les gusta el deporte en general, pero buena parte de ellas no lo realiza. En nuestro centro trabajamos con entrenamientos personalizados, nuestros profesionales tienen experiencia en entrenamientos…

  • Uncategorized

    VITAMINA D y COVID-19

    ¿Qué es? Es una vitamina liposoluble que se almacena en el tejido graso del cuerpo. Ayuda al cuerpo a absorber el calcio, que junto con el fósforo son dos minerales necesarios para la formación normal de los huesos.  ¿Qué hace…

  • Uncategorized

    Que es el bienestar y por qué lo necesitamos

    Comencemos por una definición… Como bien indica la RAE, esta palabra viene de bien y estar, es decir, solo por su construcción comprendemos que significa estar bien. Aunando todas las definiciones creamos la definición que mejor representa las tres desde…